 【推荐行程】 |
| 第一天 |
广州/拉萨 (拉萨到机场单程100公里，行车1小时。，飞行时间：5小时，柏油路) |
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广州乘机中停重庆赴拉萨，接机后由拉萨机场前往市区，途经雅鲁藏布江大桥，欣赏世界上最高的河流—雅鲁藏布江河谷风光及江上游弋的牛皮船、嬉戏的野鸭群，独具藏族特色的村落，穿过嘎拉山隧道，车观建于十一世纪的尼塘大佛，抵达拉萨后下榻星级宾馆作高原适应性休息。
温馨提示：第一天到拉萨请尽量不要冲凉以免感冒，并在房间放上湿毛巾，那会让你感觉没那么干燥，睡上一个好觉！
宿：拉萨
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| 第二天 |
【拉萨】——【拉萨】（景点在市区。拉萨海拔3750米，柏油路） |
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早餐后随着虔诚转经的信徒,进入位于拉萨古城之西,始建于公元七世纪之初的布达拉宫（100元/人；参观约1.5----2小时）海拔3700米。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名，除了观赏极具艺术风格的建筑布局之外,还可以浏览宫殿之中的奇珍异宝。午餐后，游览位于八角街中心,有一千多年历史的大昭寺（70元/人；参观约1小时）,参观完后,漫步八角街（参观约2小时）这里既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。
温馨提示：高原日照强烈，但在屋内感觉较冷，特别在布达拉宫内参观时易感较冷，请上午穿多件衣服
宿：拉萨
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| 第三天 |
【拉萨】——【八一】（500KM，行驶约8小时、盘山柏油马路） |
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上午出发，沿途领略西藏江南风光可远观雪峰下的藏南门巴、洛巴小村寨，领略雪域高原奇特的民俗风情，翻越海拔5000多米的米拉雪山，在雪山上集体挂经幡祈愿{费用自理}，观赏“一山有四季”的绝美风光并沿途欣赏尼洋河谷风光经墨竹工卡、工布江达，赴海拔仅2500米西藏江南林芝。赴享誉全藏的“西藏九寨沟”—巴松错100元/人{游览约1小时}湖心岛上还有一棵千年奇树——桃抱松，此树一树二质，据说每片叶上都有神迹。参观湖心岛上红教圣地宁玛派古寺，感受当地奇特的生殖崇拜。后前往八一镇。入住酒店
温馨提示：西藏地区路的条件有限，且行车时间较长，易产生饥饿感，所以请自备一些高热量的食物
宿：八一镇
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| 第四天 |
【八一】——【拉萨】（420KM、6小时、盘山柏油马路） |
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早餐后乘车前往千年柏树王。参观已有2500年历史的巨柏古树（15元/人，参观约40分钟），巨柏又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江的尼洋河下游。下午乘车返拉萨，沿途观看千年烽火台、“中流砥柱”、邦杰草原、阿沛村{阿沛阿旺晋美家乡}、独特的藏东南原始吊桥风光，壮丽的山川、茂密的森林会令你眼花缭乱，叹为观止。
温馨提示：虽是原路往返，但因去时到达景点的时间不好所以团队通常安排在回来时游览，所以团友一般不会有枯燥感，但在“中流砥柱”游览时，如雨季来临，尼洋河水流会很大，要注意游览安全哦！
宿：拉萨
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| 第五天 |
【拉萨】——【日喀则】（360KM，行驶约7--8小时、盘山石子山路及柏油马路） |
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早乘车出发前往日喀则，驱车翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，游览羊卓雍错（参观约40分钟）。羊湖在藏人心目当中被看作是“神女散落的绿松石耳坠”。无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌，不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。车往卡若拉萨，观卡若拉冰川此处雪山高耸，周围冰川地貌突出，巨大的冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝的冰川寒气迫人，加上山峰云雾飘缈，仿佛来到了世界尽头。车至《红河谷》实景拍摄地——江孜城，这里曾是后藏政治经济中心，远眺电影《红河谷》实景地江孜宗山炮台，参观十万佛塔-----白居寺（门票45元/人自理，参观1小时）车继续前往西藏第二大城市—日喀则，意思是“土质最肥美的庄园”。入住酒店
宿：日喀则
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| 第六天 |
【日喀则】——【拉萨】（280KM，行驶约4--5小时 ，柏油马路） |
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早餐后游览黄教六大寺院之一的扎什伦布寺（55元/人，参观约2—2.小时），意为“吉祥的须弥山”，后藏最著名的黄教寺庙。也是历代班禅的驻地。寺内供奉有世界最大镀金佛像——强巴佛，驱车沿新线返回拉萨，沿途欣赏西藏三大河谷之一年楚河谷，领略雅鲁藏布江及荒漠的草原、沙丘风光，远处是巍峨的念青唐古拉山脉以及茫茫藏北大草原。返回拉萨。入住酒店
宿：拉萨
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| 第七天 |
【拉萨】——【羊八井】——【藏北草原/纳木错】(500KM，行驶约8个小时，柏油路) |
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早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，沿途一路，藏北草原，天地开阔,广袤无际, 空气清新,山高云淡,牛羊如花尽撒其间，四周高山齐平，如丘陵低山在同一平面上波荡起伏。前往距拉萨市120公里处的羊八井地热温泉（外池40元/人，内池60元/人）。在羊八井地热温泉处，你还可能看到罕见的地热喷发。你在温泉旁若有兴趣，下池游泳，在含有极其丰富的矿物质的水池中，泡一泡身上的疲倦和舒展自己的身躯，好不快活！洗温泉还对身体健康有好处，特别是有皮肤病的人。(温泉费用自理)。
温馨提示：注：拉萨到羊八井单程100公里，行车2小时，游40分钟，如洗温泉需2小时。羊八井海拔4200米。中餐较简单，虽然紧临雪山的温泉让人向往，但因海拔太高所以不适应广东客人浸泡
宿：拉萨
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| 第八天 |
【拉萨】——【广州】 |
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早餐后赴拉萨贡嘎机场返广州；带着美好的回忆，返回广州！
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